MEDYTACJE DYNAMICZNE OSHO
UWAGA! Zaczynamy 25 czerwca !!!
Wtorki g. 7.45
Daty: 25.06 , 2.07, 9.07, 16.07, 23.07, 30.07 , 6.08, 13.08
Cena pojedynczego wejścia: 45 zł
Cena za karnet
4 wejścia : 160zl
8 wejść : 300 zł
Miejsce : OFFicyna studio, ul. Józefa 14
Zapisy: ada@wysokiewibracje.pl
Czas zebrać zastana energię i ruszyć do przodu!
Cykl Medytacji to wpuszczenie swojej własnej energii do życia. To zrobienie miejsca na decyzje, które pochodzą od ciebie a nie tego co wypada, presji otoczenia czy trendów. Ci co już praktykowali wiedzą, a dla tych którzy jeszcze nie próbowali – aż zazdroszczę poczucia tej zmiany jaką można poczuć po praktykach Medytacji !!!
Medytacje Aktywne zostały stworzone przez OSHO z myślą o współczesnym człowieku, łączą korzyści tradycyjnej medytacji ze świetną zabawą. Dla każdej z nich została stworzona muzyka oraz etapy, są to starannie dopracowane procesy, które rozpuszczają napięcia i pozwalają doświadczyć wewnętrznej harmonii, poruszyć energię w ciele i wyciszyć umysł. Jedną z głównych zalet Medytacji Aktywnych jest fakt, że są dostosowane do obecnego szybkiego tempa życia.
Medytacja trwa godzinę czasu. Zarezerwuj sobie 1h15 min na całość. Potrzebujesz wygodnego stroju, najlepiej lekkie ubranie bo medytacja bardzo rozgrzewa 🙂 możesz być w skarpetach, ale wygodniej robić ją na boso. Zabierz wodę, bo będzie się chciało pić po medytacji . A jak potem wejdzie śniadanko! Ha! Pobudzone zmysły czuć przy pierwszym kęsie 🙂
Spotykamy się we wspólnej przestrzeni by rozpocząć dzień od kontaktu ze sobą. By wejść w ciało i wydobyć z niego to, co na dany dzień/tydzień potrzebuję. Wyciszyć umysł, uspokoić nerwy, pobudzić się do działania, pozbyć się rozkojarzenia, poczuć ciało- by podejmować decyzje w zgodzie z sobą. We wtorki wykonujemy kompletną medytację dynamiczną Osho.
Z dnia na dzień wzrasta żywotność ciała, maleje napięcie i rozdrażnienie, a w to miejsce pojawia się spokój i dystans, co naturalnie rodzi radość i chęć do działania.
Ta medytacja jest szybka i intensywną dorgą do zmiany starych nawyków i sposobów myślenia, odklejenia się od bolących wspomnień z przeszłości i niekorzystnych interpretacji teraźniejszości. Wrzuca cię do bycia uważnym i czujnym na to, co odżywcze i wspierające dla Ciebie.
Pojęcie medytacji dynamicznej jest ściśle związane z naukami filozofa i przywódcy parareligijnego, Osho. Jego nauka w wielu częściach świata budzi kontrowersje, głównie ze względu na jej krytyczny stosunek do powszechnie propagowanych wartości duchowych (weźmy chociażby słynny cytat: <…> na furmance trudno jest medytować. Rolls-Royce jest dużo lepszy dla duchowego rozwoju). Który obala europejski mit o tym, że duchowość wyklucza bogactwo.
To on zreformował pojęcie medytacji: nie uważał jej jako rodzaj koncentracji, ale jako rozluźnienie. Uważał, że medytacja nie musi być statyczna, zwłaszcza, jeśli współczesnemu człowiekowi trudno trwać w bezruchu. W ten sposób stworzył medytację dynamiczną, którą zalecał swoim uczniom jako rodzaj katharsis.
Jeśli uważasz, że Cię nie stać, a chcesz spróbować – wchodzisz w barterze za dobry uczynek, dżem lub zasadzone drzewko w Krakowie.
Prowadząca: Ada Stolarczyk
Foto by @soulpic.mx
Bądź szczęśliwy, a medytacja podąży za Tobą
Medytacja najczęściej kojarzona jest z bezruchem ciała i myśli. Stanem totalnego skupienia, koncentracją i wyciszeniem, które możliwe jest tylko i wyłącznie przy pomocy jednej techniki. Dziś pozwolę sobie przedstawić prostsze metody medytacji by uzyskać harmonię w ciele i umyśle.
Po wpisaniu w Google/obrazy słowa medytacja widzimy statyczne pozycje, zamknięte oczy i przestrzeń. I z tym jedynym porównaniem się zgadzam. Bowiem to, co daje medytacja, to przestrzeń – w ciele, umyśle i duchu.
Jednak by to osiągnąć wcale nie musimy spędzać po 30 minut dziennie na pufie, w totalnym odosobnieniu udając, że wyzbywamy się myśli i w pełni skupiamy na oddechu. Nie oszukujmy się- w dobie dzisiejszych „myślicieli” trudno jest o funkcjonowanie bez myśli.
Sama pamiętam zdziwienie gdy kilka lat temu doświadczyłam moment, w którym mimo krążących po głowie myśli, w czasie medytacji zaczęłam odczuwać bardzo silne i wyraźne sygnały płynące z ciała.
Wiele osób zaczynających swoją podróż w świecie medytacji przychodzi z prośbą o poradę „jak przestać myśleć”. Twierdzą, że im „medytacja nie wychodzi”, obwiniają się i mają wyrzuty sumienia, że nie są na tyle silni, by naprawdę medytować.
Otóż kochany/-a, pragnę Ci przypomnieć, że życie jest medytacją. Nie musisz oddzielać medytacji od codzienności. Nie musisz oddzielać ciała od umysłu. Nie musisz wyrzekać się niczego, by osiągnąć upragniony stan.
Życie jest jedno, życie jest radością, jak chcesz je wykorzystać?
Ciąg dalszy artykułu na wieszjak.pl >>>
