FILARY – spotkania on-line

Filary Spotkania on- line dla kobiet i mężczyzn, którzy czują potrzebę odbudowania lub wzmocnienia swoich życiowych filarów.
Każde spotkanie to inny temat, który będziemy rozbrajać z niesprzyjających przekonań, orientować się w nim i budować filary.
Te tematy to :
3.07– SAMOTNOŚĆ
17.07 – SPRAWCZOŚĆ
24.07 – POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA
7.08 – ŚRODOWISKOKażdy z tych obszarów jest ważny w procesie integracji własnej tożsamości i poczucia siebie. A co za tym idzie, polubienia siebie, a nawet finalnie docenienia i zbudowania zasobu do tego by lepiej sobie radzić z trudnościami dnia codziennego, a także poczucia się dobrze samemu ze sobą. Bowiem liczne zmiany życiowe które nas spotykają potrafią wytrącić nas z równowagi lub wprowadzić do naszej głowy i ciała stan lęku i napięcia, z którym samemu trudno sobie poradzić.

Te cykliczne spotkania to struktura mająca na celu stworzenie środowiska, w którym w bezpieczny sposób przejdziesz przez most zmian, lub na początek go zbudujesz by wyjść z impasu i zatrzymania do ruchu i kontaktu, który jest dla Ciebie odżywczy.

Zapraszam z całego serca
Ada Stolarczyk

Dane techniczne : Spotkania na platformie zoom. Link zostanie wysłany w mailu po zapisaniu się
Zapisy: ada@wysokiewibracje.pl
Cena : 230 zł / spotkanie lub 800 zł całość

Płatne na konto Fundacja Wyprawy Przemian Nr. Konta mBank 37 1140 2004 0000 3302 7822 6202 w tytule wpisując : imię nazwisko, filary- na cele statutowe”

Kiedy: środy g. 19.00-21.00 3.07, 17.07, 24.07, 7.08
Miejsce: dowolne z twojego komputera
Prowadząca : Ada Stolarczyk – terapeuta pracy z ciałem,/nurt Gestalt/, terapeuta Tck, provider Tre.

3.07 SAMOTNOŚĆ
Czy wiesz, że samotności jest kilka? W tym opisie wymienię tylko dwie, na spotkaniu opowiemy sobie o szerszym wachlarzu. Może być to uczucie, które jest dyskomfortowe bo sygnalizuje, że będąc w relacji nie masz zbudowanej więzi ani kontaktu z drugą osobą. Albo jeśli jesteś sam/a nie zbudowałeś/as jej sam/a z sobą. To sygnał do zmian. Ale jest też taka samotność, która mówi o twojej odrębności i jest w odczuciu bardzo komfortowa, twórcza i odżywcza. Jednej i drugiej będziemy się przyglądać.

17.07 – SPRAWCZOŚĆ
Czasami sytuacje życiowe pozbawiając nas sił, lub sami zapędzając się w tzw. Kozi róg tracimy uczucie sprawczości i czujemy się totalnie bezsilni i bez wyjścia. Oczywiście czucie tego to ogromny zasób, jednak długotrwałe bycie w tym miejscu powoduje uczucie utknięcia. Będziemy się przyglądać temu jak przywrócić uczucie sprawczości i co robić gdy nie jestem z nim w kontakcie . Do zobaczenia!

24.07 – POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA
Filar bez którego wchodzimy w stan napięcia, pośpiechu, podenerwowania i ciągłych intensywnych myśli w głowie. A nasze strategie unikania prześcigają się jedna za drugą, dając uczucie “życia przepływającego przez palce”. Omówimy jak je sobie przywracać / poczucie bezpieczeństwa/ wzmacniać i je pielęgnować i jak zacząć własną regulację gdy nie mamy silnych wzorców tego, czym wogóle jest wyregulowany system nerwowy jako baza, bo do tej pory bardziej znane nam jest życie na wielkiej sinusoudzie, stresie lub strachu. Omówimy, kto wie może nawet doświadczymy a napewno poznamy narzędzia jak się do tematu zbliżyć w bezpieczny dla siebie sposób.

7.08 – ŚRODOWISKO
Czyli ludzie i miejsca, którymi się otaczamy. Wyjaśnimy czym są nasze osobiste strefy wpływu i zorientujemy jak moje obecne środowisko wpływa na to jak się czuję i co robić, gdy to obecne środowisko jest nie wspierające lub nawet niszczące. Lub docenić jeśli za darmoszke mamy wokół siebie ludzi, którzy po prostu są i jak o to dbać. A może właśnie ty nas zainspirujesz jak dbasz o swoje wspierające środowisko. Jak i co mogę zrobić by swoje środowisko poszerzyć by poznać nowe jakości.Zapisz się poprzez maila : ada@wysokiewibracje.pl

Do zobaczenia!

Ada

Podobne wibracje

Top