Ada Stolarczyk
Terapeutka Gestalt, terapeutka pracy z ciałem, certyfikowana prowajderka TRE® (Trauma Releasing Exercises), terapeutka terapii czaszkowo-krzyżowej, IFS (Internal Family Systems), praktyk technik Aleksandra Lowena, oraz arteterapeutka.
Specjalizuję się w regulacji układu nerwowego, redukcji stresu i pracy z ciałem jako kluczowym narzędziu powrotu do wewnętrznej równowagi, życiowej energii i zdolności do głębokiej regeneracji. Wspieram moich klientów w odzyskiwaniu kontaktu z ciałem i emocjami, by mogli budzić się rano wypoczęci, zakorzenieni i sprawczy.
Pracuję indywidualnie i z parami, towarzysząc w procesach uzdrawiania relacji – zarówno tych z samym sobą, jak i tych najbliższych: partnerskich, przyjacielskich, codziennych. Prowadzę także szkolenia dla firm oraz warsztaty rozwojowe, które wspierają regenerację i odbudowę potencjału w środowisku zawodowym.
W swojej pracy terapeutycznej sięgam również po formy ekspresji artystycznej i pracę z nagością, traktując je jako narzędzie uwalniania wstydu, budowania autentyczności i kontaktu ze sobą. W ramach warsztatów dla kobiet prowadzę m.in. sesje fotograficzne, oraz golaskowi rejsy bez względu na płeć, które są przestrzenią głębokiego spotkania z ciałem. Jako arteterapeutka organizuję również warsztaty w VedicArt.
Jestem terapeutką integracji psychodelicznej i założycielką Fundacji Wypraw Przemian, w ramach której organizuję transformujące wyprawy rozwojowe w Polsce i za granicą.
Współtworzyłam ogólnopolskie kampanie społeczne „Powiedz stop narzekaniu” oraz „Wybieram dobre myśli”. W 2020 roku wykładałam pracę z ciałem na uczelni im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie. Współorganizowałam też dwie międzynarodowe konferencje SAPERE poświęcone podejściu somatycznemu w terapii.
Jestem autorką płyty z relaksacjami oraz licznych warsztatów pracy z ciałem, które wspierają uczestników w budowaniu obecności, bezpieczeństwa i wewnętrznego przyzwolenia na życie w zgodzie ze sobą.
Prowadzą szkolenia stacjonarne i wyjazdowe dla firm – praca ze stresem i zarządzanie energią
Współpracuję z firmami, oferując szkolenia i warsztaty skoncentrowane na redukcji stresu oraz świadomym zarządzaniu energią – zarówno w formule stacjonarnej, jak i wyjazdowej.
W siedzibie firmy prowadzę merytoryczne spotkania dla zespołów – np. pod hasłem „Od zmęczenia do regeneracji” – podczas których pracownicy uczą się, jak radzić sobie z obciążeniem psychicznym, jak rozpoznawać i regulować swoje zasoby energetyczne oraz jak wprowadzać regenerujące rytuały do codziennej pracy.
Proponuję także formę wyjazdową – jako trener towarzyszę grupie pracowników w nowym, wspierającym otoczeniu, gdzie przeplatamy eksplorację miejsca z tematycznymi blokami rozwojowymi. To połączenie odpoczynku z głębszą pracą ze sobą, która często otwiera uczestników na trwałe zmiany.
Takie projekty realizowałam m.in. we współpracy z CoachingPeople.
Jeśli Twoja firma szuka sposobu na realne wsparcie dobrostanu zespołu – zapraszam do kontaktu.
Tematy, z którymi pracuję
Wspieram osoby i zespoły w odzyskiwaniu równowagi, kontaktu ze sobą i wewnętrznej sprawczości. Pracuję w obszarach takich jak:
-
redukcja stresu i przeciwdziałanie wypaleniu
-
świadome zarządzanie energią i regeneracją
-
uważność w codzienności i pracy
-
relacje – osobiste i zawodowe ( rozpoznawanie i wychodzenie z toksycznych relacji, regeneracja po relacji z Narcyzem/ osobą uzależnioną lub mobbingiem w pracy)
-
przeciążenie odpowiedzialnością i perfekcjonizmem
-
powrót do ciała i kontakt z emocjami
- zaburzenia odżywiania, kompulsywne zachowania
-
wewnętrzne konflikty i trudność w podejmowaniu decyzji
-
potrzeba zmiany, która jeszcze nie ma kształtu
Jak wyglądają warsztaty w Wysokich Wibracjach :
Jako założycielka Fundacji Wyprawy Przemian organizuję Wyprawy Połączone z rozwojem osobistym i pracą z ciałem:
- Golaskowy Rejs po Grecji
- Rejs Katamaranem na wyspę Pemba
- Retreat Maroko
- Kobieca Teneryfa
- Kostaryka – lekkość i przyzwolenie
Doświadczyłam że wejście na drogę świadomego życia zmienia wszystko. Wszystko, co jesteś gotowy przyjąć Nie staram się nikogo niczego nauczyć. Po co miałabym to robić? Moim jedynym zadaniem w czasie naszych spotkań jest towarzyszenie Ci w drodze do samego siebie.
O tym, że moja praca ma sens, świadczą ludzie, dla których spotkanie ze mną stało się początkiem zmian i odkrywania siebie na nowo.
Zapraszam do zapoznania się z ofertą warsztatów.
Ada Stolarczyk
