Redukcja stresu – warsztaty dla firm | Szkolenia regeneracyjne dla zespołów
Jako terapeutka i facylitatorka procesów regeneracyjnych oferuję cykliczne i weekendowe warsztaty dla firm, które wspierają redukcję stresu, odbudowę energii i zdolność do głębokiej regeneracji w zespołach.
Specjalizuję się w pracy z zespołami przeciążonymi, zmęczonymi, wypalonymi, dla których kluczowe staje się odzyskanie równowagi i wzmocnienie dobrostanu psychicznego.
Programy regeneracyjne dla firm opieram na autorskich procesach, które łączą elementy psychoedukacji, pracy z ciałem i praktyk budujących odporność emocjonalną. Pracuję zarówno stacjonarnie w siedzibie firmy, jak i w formule wyjazdowej, oferując m.in. weekendowe retreaty regeneracyjne dla zespołów.
Dlaczego warto?
– Redukcja poziomu stresu u pracowników
– Poprawa efektywności i zaangażowania
– Wzmocnienie współpracy i teambuildingu
– Zmniejszenie rotacji i wypalenia zawodowego
Warsztaty dla firm: od zmęczenia do regeneracji
– 3-miesięczne programy regeneracyjne
– Szkolenia antywypaleniowe
– Retreaty i wyjazdy rozwojowo-regeneracyjne
– Mikrointerwencje i działania cykliczne
Zadbaj o ludzi – bo gdy zespół odzyskuje energię, firma zyskuje realnie.
Zapraszam do kontaktu – przygotuję program dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.
!OFERTA WIOSNA 2025!
fot. Jarosław Paczyński
Zadbaj o serce swojej firmy — ludzi.
Nowy 2 miesięczny program regeneracyjny dla zespołów firmowych
Coraz więcej zespołów funkcjonuje w trybie ciągłego zmęczenia. Rano budzimy się już wyczerpani. Funkcjonujemy na używkach — kawie, dopaminie z siłowni, czasem na czystym stresie. To nie jest forma, to przetrwanie. I nawet jeśli wyniki się zgadzają, to wypalenie pracowników jest już tylko kwestią czasu.
Proponuję coś innego.
Program: „Z przemęczenia do regeneracji”
To 2 miesięczny proces dla zespołów, który uczy, jak:
– rozpoznać i przerwać błędne koło „oszukiwania zmęczenia”,
– odzyskać kontakt z własną energią i naturalnym rytmem,
– odbudować zdolność do głębokiej regeneracji,
– lepiej zarządzać sobą w zadaniach i relacjach zawodowych,
– wzmocnić zespołowość i zaufanie w grupie.
W programie:
– 4 spotkania na żywo (np. w siedzibie firmy- KRAKÓW )
– 10 spotkań online
– materiały do pracy własnej i regulacji emocjonalnej,
– zadania do zmiany nawyków i zwiększenia świadomości,
– mikro-zadania w podgrupach wzmacniające team building.
To nie jest o tym, żeby robić mniej. To o tym, jak lepiej zarządzać swoją energią.
Dla kogo:
Firmy i liderzy, którzy wiedzą, że zadbany zespół to zyskowna firma.
⸻
Cena za cały 2-miesięczny program dla grupy (do 10 osób): od 14 900 zł netto.
(Dodatkowe osoby — +500 zł/os.)
W cenie: prowadzenie, materiały, zadania, spotkania. Możliwa faktura, dostosowanie treści do branży.
⸻
Etap 2 — opcjonalny wyjazd weekendowy
– integracja, pogłębienie pracy, regeneracja w naturze
– realizowany 3 miesiące po zakończeniu programu
Cena: od 950 zł netto/os. (grupa min. 8 osób)
Zawiera: prowadzenie, program, materiały (nie zawiera noclegów i wyżywienia).
⸻
Zainteresowanych liderów i działy HR zapraszam do kontaktu — chętnie opowiem więcej i dopasuję program do potrzeb Twojego zespołu.
Pozdrawiam
Ada Stolarczyk
